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Hamburgesas y milanesas

RECETA FIT // MILANESAS de SOJA Caseras

¡Claro! Las milanesas de soja caseras son una excelente alternativa saludable y deliciosa para aquellos que siguen una dieta fit o vegetariana. Aquí tienes una receta fácil de seguir: Ingredientes: – 1 taza de granos de soja texturizada – 1 cebolla pequeña, picada finamente – 2 dientes de ajo, picados finamente – 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen – 1 huevo (opcional, puedes omitirlo si sigues una dieta vegana) – 1/2 taza de pan rallado (preferiblemente integral) – Sal y pimienta al gusto – Especias (opcional, puedes añadir tus favoritas como pimentón, comino o curry en polvo) Instrucciones: …

Dulces Garbanzos Pizzas Postres Veganos

Chorizo Vegano Saludable MUY Rico en PROTEINAS Y OMEGA 3. Receta con 95% de INGREDIENTES CRUDOS

El chorizo vegano saludable es una alternativa a base de plantas del popular embutido español, pero sin ningún ingrediente de origen animal. Esta versión vegana es perfecta tanto para aquellos que siguen una dieta basada en plantas como para aquellos que desean reducir su consumo de carne. Una de las características destacadas de este chorizo vegano es su alto contenido de proteínas y omega 3. Esto se debe a los ingredientes utilizados en su preparación, que suelen incluir legumbres, como frijoles o garbanzos, y semillas de chía o lino. Además, una particularidad de esta receta es que el 95% de …

Dulces

¡Agregué los huevos a la manzana y el plátano! ¿Cómo no descubrí esta receta antes?

¡Agregué los huevos a la manzana y el plátano! ¿Cómo no descubrí esta receta antes? Esta combinación de ingredientes puede sonar extraña al principio, pero te aseguro que es deliciosa y muy fácil de preparar. Para hacer esta receta, necesitarás una manzana grande y madura, un plátano maduro y dos huevos. Comienza pelando y picando la manzana y el plátano en trozos pequeños. Luego, bate los huevos en un bol aparte. En una sartén antiadherente a fuego medio, agrega un poco de aceite o mantequilla y vierte los trozos de manzana y plátano. Cocínalos durante unos minutos hasta que estén …

Arroces Desayunos Garbanzos

Pastel de Verduras Vegano | receta sin gluten

El Pastel de Verduras Vegano es una deliciosa alternativa para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, en esta receta se elimina el gluten, por lo que también es apto para quienes siguen una dieta sin gluten. Para preparar este pastel, necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de harina sin gluten (puedes utilizar harina de arroz, harina de almendras o harina de maíz) – 1 taza de agua – 1/2 taza de aceite vegetal – 1 cucharadita de sal – 1 cucharadita de levadura en polvo – 1 taza de zanahorias ralladas – 1 taza de calabaza …

Dulces

¡Después de esta receta solo querrás comer papas con jamón así!

¡Claro! Esta receta de papas con jamón es una verdadera delicia que te hará querer comerlas una y otra vez. Es un plato muy sencillo de preparar y requiere ingredientes accesibles. Para empezar, necesitarás papas y jamón, ambos cortados en cubos. También necesitarás cebolla, ajo, sal, pimienta y aceite de oliva. Comienza calentando un poco de aceite de oliva en una sartén grande. Añade la cebolla picada y el ajo picado. Cocina hasta que estén tiernos y dorados. A continuación, agrega las papas cortadas en cubos y mezcla bien con la cebolla y el ajo. Cocina a fuego medio-bajo, revolviendo …

Dulces

Receta de SCONES deliciosos EN MINUTOS

Los scones son una deliciosa opción para disfrutar en el desayuno o la merienda. Son unos panecillos originarios de Escocia, parecidos a una mezcla entre pan y galleta, que se caracterizan por ser suaves y esponjosos por dentro, y ligeramente crujientes por fuera. A continuación, te presentaré una receta sencilla para hacer scones deliciosos en pocos minutos: Ingredientes: – 2 tazas de harina de trigo – 1/4 de taza de azúcar – 1 cucharada de polvo de hornear – 1/4 de cucharadita de sal – 1/2 taza de mantequilla fría y cortada en pedacitos – 2/3 de taza de leche …

Arroces Dulces

¡Esta receta te volverá loca! Muslos de pollo con verduras ¡Receta fácil y rápida!

Esta receta de muslos de pollo con verduras es perfecta para aquellos momentos en los que quieres preparar algo delicioso y saludable en poco tiempo. Es una receta fácil y rápida de hacer, pero el resultado es absolutamente delicioso. Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes: – 4 muslos de pollo – 2 zanahorias – 1 cebolla – 2 pimientos rojos – 2 calabacines – 4 dientes de ajo – Sal y pimienta al gusto – Aceite de oliva El primer paso es lavar y cortar las verduras en trozos medianos. Puedes cortar las zanahorias y los calabacines en rodajas, la …

Arroces Desayunos

Receta fácil de pastel de verduras con queso al horno, riquísimo y nutritivo.

El pastel de verduras con queso al horno es una excelente opción para aquellos que buscan una receta fácil, deliciosa y nutritiva. Este pastel es una excelente manera de incluir más vegetales en nuestra dieta diaria. Para hacer esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de verduras mixtas, como zanahorias, calabacines, pimientos y champiñones, cortados en trozos pequeños. – 1 cebolla picada. – 2 dientes de ajo picados. – 1 taza de queso rallado, preferiblemente mozzarella o queso cheddar. – 4 huevos. – 1/2 taza de leche. – 1/4 taza de harina. – 2 cucharadas de aceite de …

Dulces

como hacer KETCHUP fácil de REMOLACHA – Receta Ketchup VEGANO de Remolacha

Claro, aquí tienes una receta fácil y deliciosa para hacer ketchup vegano de remolacha: Ingredientes: – 2 remolachas medianas – 1 cebolla pequeña – 2 dientes de ajo – 2 cucharadas de vinagre de manzana – 3 cucharadas de azúcar – 1 cucharadita de sal – 1/2 cucharadita de pimienta – 1 cucharadita de paprika – 1 taza de agua Instrucciones: 1. Pelar y picar las remolachas, la cebolla y el ajo en trozos pequeños. 2. En una olla grande, agregar las remolachas, la cebolla y el ajo picados junto con el vinagre de manzana y el agua. Cocinar a …

Desayunos

¡Sin comas pan! Prepara esta deliciosa y saludable receta de desayuno.

¡No comas pan! es una frase que seguramente has escuchado muchas veces cuando buscas llevar una alimentación saludable o bajar de peso. Sin embargo, hoy te propongo una receta de desayuno deliciosa y saludable que incluye pan, pero de una manera diferente. En lugar de utilizar pan convencional, utilizaremos pan integral o pan de centeno, que son opciones más saludables y con mayor contenido de fibra que el pan blanco. Además, vamos a combinarlo con ingredientes nutritivos y sabrosos. Ingredientes: – 2 rebanadas de pan integral o de centeno. – 1 aguacate maduro. – 2 huevos. – Sal y pimienta …