Desayunos

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Desayunos Dulces

Tarta de Frutas Vegana ¡Fácil y rápida!

cuentame un poco sobre Tarta de Frutas Vegana ¡Fácil y rápida! Olvídate de los postres calóricos y prueba esta deliciosa tarta de frutas vegana sin harina, sin azúcar, ni cocción y muy fácil de hacer. La receta de este vídeo se llama Postre sin culpa, ya que es muy nutritiva y solo tiene ingredientes naturales. #postressaludables #postresveganos #postressinculpa 00:17 Ingredientes: -Dátiles deshuesados, -Almendras crudas y peladas -Sésamo tostado -Vainilla -Canela en polvo -Fruta al gusto Para más postres como estos te recomiendo el ebook de postres y dulces navideños que puedes adquirir en el siguiente enlace: Sígueme en Instagram: yasileni …

Desayunos

La ensalada más exquisita que habrás de probar. ¡Te encantará!

Claro, ¡con gusto! Permíteme presentarte la ensalada más exquisita que tendrás el placer de probar. Esta mezcla deliciosa de sabores y texturas te aseguro que te encantará y será un plato que querrás disfrutar una y otra vez. La base de esta ensalada está compuesta por una variedad de hojas verdes frescas y crujientes, como lechuga romana, espinacas y rúcula. Esto aporta una textura agradable y una dosis de nutrientes esenciales. Para añadir un toque dulce y refrescante, se agrega una generosa cantidad de frutas frescas cortadas en pedazos pequeños. Piña, mango, fresas y uvas son algunas opciones que aportarán …

Desayunos

3 ZANAHORIAS Y AVENA SIN HUEVO LACTEOS NI HORNO SUAVECITO!

3 ZANAHORIAS Y AVENA SIN HUEVO LÁCTEOS NI HORNO SUAVECITO es una receta vegana y sin gluten que utiliza zanahorias y avena como los principales ingredientes. Es perfecta para las personas que tienen restricciones dietéticas o simplemente quieren probar algo nuevo y saludable. Los ingredientes necesarios son: – 3 zanahorias grandes – 1 taza de avena en hojuelas – 1/2 taza de azúcar moreno o cualquier otro endulzante natural de tu elección – 1/4 taza de aceite de coco o cualquier otro aceite vegetal – 1 cucharadita de esencia de vainilla – 1 cucharadita de canela en polvo – 1/2 …

Desayunos

TARTA DE ZANAHORIA Y AVENA, SIN AZÚCAR, SIN LACTOSA, SIN HUEVO, SALUDABLE. #recetasdegri

La tarta de zanahoria y avena es una deliciosa opción saludable para aquellos que buscan cuidar su alimentación y disfrutar de un postre sin azúcar, sin lactosa y sin huevo. Esta increíble receta es perfecta para aquellos que tengan restricciones alimentarias o simplemente quieran un dulce más ligero. La base de esta tarta se elabora con copos de avena, los cuales son una excelente fuente de fibra y proporcionan energía de manera gradual. Para hacer la masa de la base, se mezcla la avena con aceite de coco derretido y canela en polvo, formando una masa que será la base …

Desayunos Dulces Ensaladas

Esta ensalada sorprendió a todos. ¡Fácil, saludable y deliciosa!

Esta ensalada es una opción increíblemente sabrosa y nutritiva. Está llena de ingredientes frescos y saludables que te dejarán satisfecho y lleno de energía. La base de la ensalada está compuesta por una mezcla de lechugas frescas, que brinda una textura crujiente y un sabor suave. También se incluyen algunos ingredientes adicionales que le dan un toque especial, como tomates cherry dulces y jugosos, pepinos refrescantes y cebolla roja picante. Además de los ingredientes clásicos de una ensalada, esta versión lleva un toque adicional de sabor y textura con queso feta desmenuzado. El queso feta es salado y cremoso, y …

Desayunos Pizzas

TORTILLAS DE AVENA ¡Sólo 2 ingredientes! y sin horno!! (SÚPER Saludable, Vegano y Fácil de hacer)

Las tortillas de avena son una excelente alternativa saludable y vegana para quienes desean disfrutar de un delicioso platillo sin utilizar harinas procesadas. Además, se pueden preparar sin necesidad de utilizar horno, lo cual las hace aún más prácticas de hacer en casa. Los únicos ingredientes necesarios son avena y agua, por lo que son una opción económica y accesible para todos. La avena es un cereal integral que ofrece diversos beneficios para la salud, ya que es rica en fibra, vitaminas B y E, y minerales como el hierro y el zinc. Para preparar las tortillas de avena, simplemente …

Arroces Desayunos Dulces Ensaladas

Episodio #1702 Proteína Que Daña Riñones

El episodio #1702 de Proteína Que Daña Riñones es parte de una serie de información educativa sobre los efectos perjudiciales de ciertas proteínas en la salud renal. En este capítulo en particular, se aborda el tema de una proteína en específico que puede dañar los riñones. Se comienza explicando que los riñones son órganos vitales encargados de filtrar la sangre, eliminar los desechos y regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, cuando se consume en exceso una determinada proteína, puede ocasionar daño en estas estructuras. La proteína en cuestión se detalla brevemente, indicando sus fuentes de origen …

Desayunos

Ensalada fácil, económica y apta para diabéticos. ¡Deliciosa y saludable!

¡Claro! Aquí tienes una receta de ensalada fácil, económica y apta para diabéticos: Ingredientes: – Lechuga o cualquier tipo de verdura de hoja verde al gusto – Tomate cherry, cortados por la mitad – Pepino, cortado en rodajas – Zanahorias, ralladas – Pimiento rojo, cortado en tiras – Cebolla roja, cortada en rodajas finas – Aceite de oliva, al gusto – Vinagre balsámico, al gusto – Sal y pimienta, al gusto Instrucciones: 1. En un tazón grande, mezcla la lechuga, los tomates cherry, el pepino, las zanahorias ralladas, el pimiento rojo y la cebolla roja. 2. Aliña la ensalada con …

Desayunos

7 días de Avena para perder peso | Recetas con Avena | Una Semana de Avena | Michela Perleche

7 días de avena para perder peso es una idea popular en el mundo de la salud y la nutrición. La avena es un alimento altamente nutritivo y versátil que puede ayudar a controlar el peso debido a su contenido de fibra y su capacidad para mantenernos llenos durante más tiempo. Al seguir una dieta de 7 días de avena, se recomienda comer avena en diferentes formas todos los días para evitar la monotonía y obtener una variedad de nutrientes. Aquí tienes una guía para una semana de avena: Día 1: Un desayuno saludable podría ser avena cocida con leche …

Desayunos

100G de PROTEÍNA

La proteína es un macronutriente esencial para el cuerpo humano. Es importante para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Una ingesta adecuada de proteínas es especialmente relevante para las personas que realizan actividad física intensa o que buscan aumentar la masa muscular. Para aquellos que necesitan un gran aporte de proteínas, consumir 100 gramos de proteína al día puede ser una meta a alcanzar. Hay muchas fuentes de proteínas, tanto animales como vegetales, que pueden ayudar a alcanzar los 100 gramos recomendados. Algunos ejemplos de alimentos …