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Desayunos

Sopa de quinoa con verduras alta en proteína – Cocina Vegan Fácil

La sopa de quinoa con verduras es una receta deliciosa y nutritiva que se puede disfrutar tanto en invierno como en verano. La quinoa es un superalimento que contiene todos los aminoácidos esenciales, convirtiéndola en una excelente fuente de proteína vegetal. Además, es rica en fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndola en una excelente opción para los veganos. Para preparar esta sopa, necesitarás: – 1 taza de quinoa – 1 cebolla pequeña, picada – 2 dientes de ajo, picados – 2 zanahorias, cortadas en cubitos – 1 pimiento rojo, cortado en cubitos – 1 calabacín, cortado en cubitos – 4 tazas …

Arroces Desayunos Garbanzos

Pastel de Verduras Vegano | receta sin gluten

El Pastel de Verduras Vegano es una deliciosa alternativa para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, en esta receta se elimina el gluten, por lo que también es apto para quienes siguen una dieta sin gluten. Para preparar este pastel, necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de harina sin gluten (puedes utilizar harina de arroz, harina de almendras o harina de maíz) – 1 taza de agua – 1/2 taza de aceite vegetal – 1 cucharadita de sal – 1 cucharadita de levadura en polvo – 1 taza de zanahorias ralladas – 1 taza de calabaza …

Arroces Dulces

¡Esta receta te volverá loca! Muslos de pollo con verduras ¡Receta fácil y rápida!

Esta receta de muslos de pollo con verduras es perfecta para aquellos momentos en los que quieres preparar algo delicioso y saludable en poco tiempo. Es una receta fácil y rápida de hacer, pero el resultado es absolutamente delicioso. Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes: – 4 muslos de pollo – 2 zanahorias – 1 cebolla – 2 pimientos rojos – 2 calabacines – 4 dientes de ajo – Sal y pimienta al gusto – Aceite de oliva El primer paso es lavar y cortar las verduras en trozos medianos. Puedes cortar las zanahorias y los calabacines en rodajas, la …

Arroces Desayunos

Receta fácil de pastel de verduras con queso al horno, riquísimo y nutritivo.

El pastel de verduras con queso al horno es una excelente opción para aquellos que buscan una receta fácil, deliciosa y nutritiva. Este pastel es una excelente manera de incluir más vegetales en nuestra dieta diaria. Para hacer esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de verduras mixtas, como zanahorias, calabacines, pimientos y champiñones, cortados en trozos pequeños. – 1 cebolla picada. – 2 dientes de ajo picados. – 1 taza de queso rallado, preferiblemente mozzarella o queso cheddar. – 4 huevos. – 1/2 taza de leche. – 1/4 taza de harina. – 2 cucharadas de aceite de …

Dulces

​Pasta con verduras. Una riquísima receta vegana, saludable y deliciosa ​​

La pasta con verduras es una receta vegana y saludable que combina la deliciosa pasta con una amplia variedad de vegetales frescos. Es una excelente alternativa para aquellos que buscan una opción más nutritiva y sin productos de origen animal en su dieta. Para preparar esta receta, puedes elegir el tipo de pasta que más te guste, como espaguetis, fettuccine o penne. También puedes optar por una pasta integral para aumentar el contenido de fibra. Los vegetales que puedes utilizar son muy variados y dependen de tus preferencias y de lo que tengas en la despensa. Algunas opciones populares incluyen …

Arroces Dulces

Repollo Guisado con Cebolla y Pimientos(Col)Receta Deliciosa y Saludable. #verduras #repolloguisado

El repollo guisado con cebolla y pimientos es un plato delicioso y saludable que resalta el sabor y textura del repollo, una verdura muy versátil y nutritiva. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción baja en calorías pero llena de sabor. Para preparar este platillo necesitarás los siguientes ingredientes: – 1 repollo mediano, cortado en trozos pequeños – 1 cebolla mediana, cortada en rodajas – 1 pimiento rojo, cortado en tiras – 1 pimiento verde, cortado en tiras – 2 dientes de ajo, picados finamente – Aceite de oliva extra virgen – Sal y pimienta al gusto …

Arroces Dulces

Cómo hacer lentejas con arroz y verduras de la Carmen | Receta vegana

¡Por supuesto! Cómo hacer lentejas con arroz y verduras es una receta vegana deliciosa y muy nutritiva. Aquí te explicaré los ingredientes y los pasos para que la prepares tú mismo. Ingredientes: – 1 taza de lentejas – 1 taza de arroz – 1 cebolla grande picada – 3 dientes de ajo picados – 2 tomates grandes picados – 2 zanahorias peladas y picadas en cubitos – 1 pimiento verde picado en cubitos – 1 cucharada de pimentón dulce – 1/2 cucharada de comino – 1 hoja de laurel – 1 cucharada de aceite de oliva – Sal y pimienta …

Arroces Croquetas Dulces

Cuando quiero comer RICO y SANO HAGO ESTO | Recetas saludables con verduras

Cuando se trata de comer rico y sano a la vez, nada mejor que optar por recetas a base de verduras. Las verduras son alimentos muy nutritivos, bajos en calorías y ricos en fibra y vitaminas esenciales, lo que las hace una opción excelente para quienes buscan cuidar su salud y disfrutar de platillos deliciosos al mismo tiempo. Para empezar, puedes preparar una ensalada de vegetales frescos, como lechuga, tomate, pepino, zanahoria y cebolla, a la que puedes agregar un poco de queso o frutos secos para darle un toque extra de sabor. Otra opción es hacer una sopa de …

Arroces Dulces Garbanzos

Arroz con Vegetales al Horno. Mis Recetas Deliciosas/arroz con verduras

El Arroz con Vegetales al Horno es un plato sencillo y delicioso que combina el sabor del arroz integral con una amplia variedad de vegetales, dando como resultado una comida saludable y nutritiva. Para prepararlo, se comienza cocinando el arroz integral. Mientras tanto, se cortan en cubos pequeños distintos vegetales de temporada: zanahoria, calabacín, cebolla, pimiento, berenjena… Estos se saltean en aceite de oliva, se añade un poco de ajo y se agrega una pizca de sal. Una vez que se tiene el arroz cocido, se mezcla con los vegetales salteados en una fuente refractaria. Se agrega queso rallado encima …

Arroces Dulces

Como PREPARAR ARROZ VEGANO DELICIOSO, plato VEGETARIANO, RECETA fácil, con Verduras Frescas

Para preparar arroz vegano delicioso necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de arroz (preferiblemente integral) – 4 tazas de agua – 1 cebolla picada en cubos pequeños – 2 dientes de ajo picados finamente – 1 pimiento rojo picado en cubos pequeños – 1 zanahoria rallada – 1 taza de guisantes frescos (o congelados) – 1 cucharada de aceite de oliva – Sal y pimienta al gusto Preparación: 1. En una olla grande, agrega el aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento y cocina hasta que estén dorados (unos 5-7 …