Desayuno estilo Mediterráneo
El desayuno estilo Mediterráneo se caracteriza por ser una opción saludable y equilibrada que incluye alimentos típicos de la dieta mediterránea, que es reconocida como una de las más saludables del mundo. Este desayuno suele incluir una variedad de alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, pan integral, aceite de oliva, yogur, queso, huevos, frutos secos y semillas. En el desayuno mediterráneo es común disfrutar de una taza de café o té, acompañada de una rebanada de pan integral con aceite de oliva y un poco de tomate triturado. También se pueden agregar aceitunas, queso fresco, jamón o salmón ahumado. …