postres saludables

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Desayunos

7 días de Avena para perder peso | Recetas con Avena | Una Semana de Avena | Michela Perleche

7 días de avena para perder peso es una idea popular en el mundo de la salud y la nutrición. La avena es un alimento altamente nutritivo y versátil que puede ayudar a controlar el peso debido a su contenido de fibra y su capacidad para mantenernos llenos durante más tiempo. Al seguir una dieta de 7 días de avena, se recomienda comer avena en diferentes formas todos los días para evitar la monotonía y obtener una variedad de nutrientes. Aquí tienes una guía para una semana de avena: Día 1: Un desayuno saludable podría ser avena cocida con leche …

Dulces Postres Veganos Tartas

Como hacer DULCE de LECHE VEGANO SIN AZÚCAR

El dulce de leche vegano sin azúcar es una alternativa deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta vegana o que evitan el consumo de azúcar. En lugar de usar leche de vaca, se utiliza leche vegetal, como la de almendras, soja o avena. Además, en lugar de azúcar refinada, se utilizan endulzantes naturales como el sirope de agave, el jarabe de arce o las fechas. A continuación, te explicaré cómo hacer esta versión vegana y sin azúcar del popular dulce de leche: Ingredientes: – 2 tazas de leche vegetal (al gusto) – 1/2 taza de endulzante natural (sirope …