Tres ensaladas terapéuticas para la digestión, el hígado graso y el colesterol
Claro, existen diversas ensaladas que pueden ser beneficiosas para mejorar la digestión, controlar el hígado graso y reducir el colesterol en el organismo. A continuación, te menciono tres: 1. Ensalada de remolacha: La remolacha es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y controlar el colesterol. Además, contiene betalaína, un tipo de antioxidante que ayuda a proteger el hígado. Para esta ensalada, puedes cortar la remolacha en cubos pequeños y mezclarla con una vinagreta de aceite de oliva, limón y menta. Combina también algunos vegetales como hojas de espinaca, zanahoria rallada y aguacate. 2. Ensalada de alcachofas: …