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Desayunos Ensaladas

Zanahorias Ralladas |Cena sana con solo 3 ingredientes

Las zanahorias ralladas son una opción saludable y deliciosa para la cena. Esta receta solo requiere tres ingredientes simples: zanahorias, limón y aceite de oliva. Para prepararlas, necesitarás zanahorias frescas y limpias. Puedes pelarlas y luego rallarlas finamente con un rallador o utilizar una picadora de alimentos para ahorrar tiempo. Una vez que las zanahorias estén ralladas, colócalas en un recipiente. A continuación, exprime el jugo de medio limón y viértelo sobre las zanahorias ralladas. Esto agregará un toque de frescura y acidez a la receta. Si deseas un sabor más suave, puedes usar solo unas gotas de limón en …

Dulces

Cómo mejorar el nivel de hierro naturalmente | Lentejas germinadas, ¡la comida más sana! Fuentes de hierro para vegetarianos.

Sure, I’d be happy to share some information on how to naturally improve your iron levels. Iron is an essential mineral that is important for maintaining overall health and vitality. It plays a key role in the body’s production of hemoglobin, a protein in red blood cells that helps transport oxygen from the lungs to the rest of the body. There are a variety of ways to increase your iron intake naturally, even if you are a vegetarian. One of the healthiest and most nutrient-dense foods you can eat to boost your iron levels are sprouted lentils. Lentils are an …

Dulces

Como hacer PIZZA PROTEICA sana casera y facil – Recetas Fitness

Para hacer una pizza proteica sana y casera, necesitarás los siguientes ingredientes: – 1 taza de harina de avena integral – 1 taza de claras de huevo – 1/2 taza de queso mozzarella bajo en grasas, rallado – 1/4 taza de salsa de tomate casera – 1/4 taza de pimientos, cortados en rodajas – 1/4 taza de cebolla, cortada en rodajas – 1/4 taza de champiñones, cortados en rodajas – 1/4 taza de espinacas frescas – Sal y pimienta al gusto Pasos para preparar la pizza: 1. Precalienta el horno a 200°C. 2. En un bol grande, mezcla la harina …