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Arroces Dulces

Cómo hacer lentejas con arroz y verduras de la Carmen | Receta vegana

¡Por supuesto! Cómo hacer lentejas con arroz y verduras es una receta vegana deliciosa y muy nutritiva. Aquí te explicaré los ingredientes y los pasos para que la prepares tú mismo. Ingredientes: – 1 taza de lentejas – 1 taza de arroz – 1 cebolla grande picada – 3 dientes de ajo picados – 2 tomates grandes picados – 2 zanahorias peladas y picadas en cubitos – 1 pimiento verde picado en cubitos – 1 cucharada de pimentón dulce – 1/2 cucharada de comino – 1 hoja de laurel – 1 cucharada de aceite de oliva – Sal y pimienta …

Desayunos Tartas

COMO SE HACEN Tartas Veganas SALUDABLESCapacitacion ONLINE De PREPARACION De Tartas VEGANAS 2022

¡Hola! Como modelo de lenguaje de IA, diré que aquí te dejo una breve explicación sobre cómo se hacen tartas veganas saludables: Para hacer tartas veganas saludables, es importante elegir ingredientes saludables y nutritivos que no contengan productos animales. En lugar de huevos, puedes usar sustitutos veganos como plátanos machacados o chía y agua. En lugar de mantequilla, puedes usar aceite de coco o margarina vegana. Y en lugar de azúcar refinada, puedes usar alternativas más saludables como jarabe de arce, miel de agave o dátiles. Además, para hacer tartas veganas saludables, es recomendable usar harina integral o de avena, …

Dulces

Cómo mejorar el nivel de hierro naturalmente | Lentejas germinadas, ¡la comida más sana! Fuentes de hierro para vegetarianos.

Sure, I’d be happy to share some information on how to naturally improve your iron levels. Iron is an essential mineral that is important for maintaining overall health and vitality. It plays a key role in the body’s production of hemoglobin, a protein in red blood cells that helps transport oxygen from the lungs to the rest of the body. There are a variety of ways to increase your iron intake naturally, even if you are a vegetarian. One of the healthiest and most nutrient-dense foods you can eat to boost your iron levels are sprouted lentils. Lentils are an …

Dulces

Cómo hacer SALSA BOLOÑESA VEGANA con SEITÁN | ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA

La salsa boloñesa es un plato originario de la cocina italiana que se suele preparar con carne y tomate, pero en esta receta se ha adaptado para veganos utilizando seitán. El seitán es un sustituto de la carne muy popular entre los veganos, pues posee una textura y sabor muy parecido a la carne. Ingredientes para la salsa boloñesa vegana con seitán: – 1 bloque de seitán. – 1 cebolla. – 2 dientes de ajo. – 500 gramos de tomate triturado. – 1 cucharada de salsa de soja. – Aceite de oliva. – Sal. – Pimienta. – Orégano. Preparación de …

Arroces Dulces

Como PREPARAR ARROZ VEGANO DELICIOSO, plato VEGETARIANO, RECETA fácil, con Verduras Frescas

Para preparar arroz vegano delicioso necesitarás los siguientes ingredientes: – 2 tazas de arroz (preferiblemente integral) – 4 tazas de agua – 1 cebolla picada en cubos pequeños – 2 dientes de ajo picados finamente – 1 pimiento rojo picado en cubos pequeños – 1 zanahoria rallada – 1 taza de guisantes frescos (o congelados) – 1 cucharada de aceite de oliva – Sal y pimienta al gusto Preparación: 1. En una olla grande, agrega el aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento y cocina hasta que estén dorados (unos 5-7 …

Dulces

Como hacer PIZZA PROTEICA sana casera y facil – Recetas Fitness

Para hacer una pizza proteica sana y casera, necesitarás los siguientes ingredientes: – 1 taza de harina de avena integral – 1 taza de claras de huevo – 1/2 taza de queso mozzarella bajo en grasas, rallado – 1/4 taza de salsa de tomate casera – 1/4 taza de pimientos, cortados en rodajas – 1/4 taza de cebolla, cortada en rodajas – 1/4 taza de champiñones, cortados en rodajas – 1/4 taza de espinacas frescas – Sal y pimienta al gusto Pasos para preparar la pizza: 1. Precalienta el horno a 200°C. 2. En un bol grande, mezcla la harina …

Arroces Dulces Quesos veganos

Cómo hacer hamburguesas de avena, receta vegana

La receta de hamburguesas de avena vegana es una opción saludable y deliciosa para aquellos que desean incorporar más proteínas vegetales en su dieta. Aquí te dejo los pasos para elaborar estas hamburguesas: Ingredientes: – 1 taza de avena en copos – 1 taza de champiñones picados – 1 taza de cebolla picada – 1 taza de zanahoria rallada – 1 taza de arroz integral cocido – 1/4 taza de harina de garbanzo – 2 cucharadas de salsa de soja – 2 dientes de ajo picados – 1 cucharadita de comino molido – 1 pizca de sal – Aceite de …

Dulces

Como hacer leche de almendras casera | Leches vegetales | Receta vegana

Para hacer leche de almendras casera, lo primero que se debe hacer es remojar las almendras en agua durante varias horas o durante toda la noche. Luego se deben escurrir bien y colocar en una licuadora con agua limpia. La proporción recomendada es de 1 taza de almendras por cada 4 tazas de agua. Se debe licuar bien la mezcla hasta que quede completamente homogénea. La leche de almendras casera puede ser endulzada con miel o cualquier otro endulzante natural al gusto. También se puede agregar una pizca de sal y extracto de vainilla para mejorar el sabor. Finalmente, se …

Desayunos Dulces

Como hacer PANCAKES DE AVENA Y PLATANO SIN HUEVO Y LECHE – Hot cakes veganos de avena y platano

Para hacer pancakes de avena y plátano sin huevo y leche necesitarás los siguientes ingredientes: – 1 taza de avena en hojuelas – 1 plátano maduro – 1 cucharada de aceite de coco – 1 cucharadita de levadura en polvo – 1/2 taza de agua Para prepararlos, sigue estos pasos: 1. Mezcla la avena en hojuelas, el plátano maduro y el aceite de coco en un procesador de alimentos o una licuadora hasta que quede una mezcla homogénea. 2. Añade la levadura en polvo y el agua a la mezcla y bátelo hasta que quede una masa homogénea y sin …

Dulces Garbanzos

Cómo hacer pan de pita relleno de verduras (2 rellenos) | Receta vegana

Para hacer pan de pita relleno de verduras necesitarás los siguientes ingredientes: – 500 gramos de harina de trigo – 10 gramos de sal – 15 gramos de levadura fresca – 300 ml de agua tibia – Aceite de oliva Para el relleno de verduras necesitarás: – 2 zanahorias ralladas – 1 pimiento rojo picado – 1 pimiento verde picado – 1 cebolla picada – 2 tomates picados – Aceite de oliva – Sal y pimienta al gusto Instrucciones: 1. En un tazón grande, mezcla la harina con la sal y la levadura. Agrega el agua tibia y mezcla bien …