cuentame un poco sobre Tarta de Frutas Vegana ¡Fácil y rápida!
Olvídate de los postres calóricos y prueba esta deliciosa tarta de frutas vegana sin harina, sin azúcar, ni cocción y muy fácil de hacer. La receta de este vídeo se llama Postre sin culpa, ya que es muy nutritiva y solo tiene ingredientes naturales. #postressaludables #postresveganos #postressinculpa 00:17 Ingredientes: -Dátiles deshuesados, -Almendras crudas y peladas -Sésamo tostado -Vainilla -Canela en polvo -Fruta al gusto Para más postres como estos te recomiendo el ebook de postres y dulces navideños que puedes adquirir en el siguiente enlace: Sígueme en Instagram: yasileni Suscríbete a este canal:
receta de Tarta de Frutas Vegana ¡Fácil y rápida!
Hoy voy a preparar un deliciosa tarta de frutas la receta es de «Vida en tu Comida» y se llama: Postre sin culpa ya que es muy nutritiva y solo tiene ingredientes naturales arriba tienes el enlace al vídeo con a la receta original para la base necesitamos dátiles deshuesados, almendras crudas y peladas,
Si las dejas remojar un día antes la piel se quita fácilmente a mi versión yo le voy a poner sésamo tostado y un chorrito de vainilla el relleno es de fruta natural al gusto, yo en este caso voy a ponerle plátano naranja, mango y manzana
Comenzamos triturando las almendras y el sésamo o ajonjolí como le decimos en México que es chiquito en tamaño pero grande en nutrición porque es rico en ácidos grasos poliínsaturados proteínas vegetales además de otras vitaminas y minerales una vez triturado le añadimos los dátiles sin hueso la receta original lleva anís en polvo
Pero yo lo he sustituido por un chorrito de vainilla que le da también buen gusto como podemos ver se forma una pasta muy fácil de amasar formamos la base de la tarta extendiéndola con los dedos en un molde hasta cubrirlo ahora troceamos la fruta al gusto, primero el mango…. Después la manzana…
Luego pelamos la naranja y guardamos un trozo porque necesitaremos un poco de su jugo añadimos el plátano y exprimimos un poco de naranja sobre la fruta para evitar que se oxide ponemos la fruta sobre la base de almendras sésamo y dátiles hasta cubrir bien
Y finalmente añadimos un poco de canela en polvo al gusto ya esta lista nuestra deliciosísima tarta de frutas una buena alternativa para estos días de fiesta donde casi todo son harinas y azucares en la descripción hay un enlace a un ebook donde podrás encontrar postres similares
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